B-vitamiinit

Tiamiinilla (B1-vitamiini) on keskeinen merkitys hiilihydraattien aineenvaihdunnassa sekä lihasten ja hermoston toiminnassa. Tiamiinin puutosta esiintyy enimmäkseen alkoholisteilla. Puutosoireina on ruokahaluttomuus, väsymys, lihasheikkous ja hermostovauriot. Hyviä tiamiinin lähteitä ovat sianliha, täysjyvävilja ja pavut. Riboflaviini (B2-vitamiini) toimii koentsyyminä hapetus-pelkistysreaktioissa sekä rasvahappojen hajotuksessa ja synteesissä. Puutosoireet ilmenevät mm. suupielten haavaumina sekä nenän ja suunalueen ihottumina. Hyviä riboflaviinin lähteitä ovat maitotuotteet, liha ja pavut. Niasiini (nikotiinihappo, nikotiiniamidi) osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisaineiden aineenvaihduntaan ja toimii soluja suojaavana tekijänä. Niasiinin puutostauti, pellagra, on Suomessa harvinainen. Sitä tavataan lähinnä vain kehitysmaissa, joissa niasiinin ja proteiinin saanti on erityisen niukkaa. Vaikean puutoksen oireita ovat ihottuma, ripuli, masennus sekä henkinen tylsistyminen. Tärkeimpiä lähteitä ovat liha-, vilja- ja maitovalmisteet. Pantoteenihappo (B5-vitamiini) osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. Se vaikuttaa mm. ihon ja hermoston toimintaan. Ihmisillä ei ole todettu pantoteenihapon puutteeseen viittaavia oireita tai sairauksia. Sitä saadaan lähes kaikista elintarvikkeista. Lisäksi suolistobakteerit kykenevät tuottamaan pantoteenihappoa. B6-vitamiini (pyridoksiini, pyridoksaali, pyridoksamiini) osallistuu mm. proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan. Puutostilat ovat harvinaisia. Pyridoksiinin puutteeseen liittyy luuston ja hermoston häiriöitä. Hyviä lähteitä ovat sianliha, kala, siipikarja ja täysjyväviljat. B12-vitamiini (kobalamiini) osallistuu elimistön proteiini-, rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihduntaan. B12-vitamiinia esiintyy pelkästään eläinkunnan tuotteissa. Hyviä lähteitä ovat mm. maksa-, kala-, liha- ja maitotuotteet. Kobalamiinin tarvetta lisää mm. tiukka kasvisruokavalio. Kobolamiini tarvitsee vatsasta erittyvää sisäistä tekijää imeytyäkseen. Puutostilat kehittyvät kuitenkin hitaasti elimistön suurten varastojen vuoksi. Kobalamiinin puutos saa aikaan mm. anemiaa ja hermosto-oireita. Foolihappo (folaatti) osallistuu aminohappojen ja nukleiinihappojen aineenvaihduntaan. Foolihapon tarvetta lisäävät mm. yksipuolinen ruokavalio, raskaus ja imetys ja keliakia. Puutos ilmenee anemiana. Hyviä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, täysjyvävilja sekä maksa.

Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 24 / 43 tuloksesta

FOLIREN 400 MIKROG 100 TABL

9,70
1 kpl = 0,10 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG B12 1MG 100 tabl

21,40
1 kpl = 0,21 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG B12+FOOLI+B6 100 PURUTABL

25,00
1 kpl = 0,25 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 PURUTABL

30,50
1 kpl = 0,20 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG B12+FOOLIHAPPO+B6 150 TABL

30,50
1 kpl = 0,20 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG ORION 100 TABL

15,50
1 kpl = 0,16 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG ORION 200 TABL

23,95
Tuotetta on varastossa

FOLIREN FOLAATTI 400 MIKROG 90 tabl

16,65
1 kpl = 0,19 €
Tuotetta on varastossa

Vita-B2 3mg 100 tabl

7,10
1 kpl = 0,07 €
Tuotetta on varastossa

Lääke VITA-B6 200 mg tabl 50 kpl

16,91
1 kpl = 0,34 €
Toimitusaika 2-4 päivää

APTEEKKI AntiCramp purutabl 90 kpl

13,80
1 kpl = 0,15 €
Tuotetta on varastossa

APTEEKKI B FORCE Long 100 depottabl

14,20
1 kpl = 0,14 €
Tuotetta on varastossa

BEKO STRONG NEURIN 150/25/40 MG 100 KPL

15,80
1 kpl = 0,16 €
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY CASSIS&BERRIES 15 kpl

8,75
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY CASSIS&BERRIES 45 kpl

21,85
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE 15 kpl

8,75
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE 30 kpl

16,00
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE 45 kpl

21,85
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY ORANGE 60 kpl

26,55
Tuotetta on varastossa

BEROCCA ENERGY TABLETTI 100 kpl

28,35
Tuotetta on varastossa
1 - 24 / 43 tuloksesta